產自 臺 灘 . Sarah.語言 LearningGeorge 繁 體 英文John 繁 體 中文George 中文John 確定David播放今身心健康讓一家人「勁」身心健康。優質、強大、專業的身心健康知識新聞團隊，為您妻兒提供非常實用、即時、正確的健康好文好片。 · 圖、文／今身心健康蔡 紫 穎護理人員表示，孕期平民經常練習凱格爾運動，可以強健脊椎子宮底部的的平滑肌，但必須增強腹腔的緊實，假如沒有搭配某些的治療，直腸鬆弛緩解的程度有John 限。